Trainingsplanung

Trainingsplanung heisst ein systematischer Aufbau eines Trainings mit detaillierter und spezifisch angepasster Planung. Der Plan unterstützt ein optimales Training und ist für jedes Trainingsniveau geeignet.

Für wen eignet sich ein Trainingsplan?

• Für Alle, die ein ganz bestimmtes Trainingsziel haben und dies innerhalb einer bestimmten Zeitspanne erreichen möchten.
• Für Alle, die genügend Selbstdisziplin haben ihr Trainingsziel selbständig zu erreichen und den Kampf gegen den «inneren Schweinehund» bereits hinter sich haben 

Wann hilft mir ein Trainingsplan?

• Wenn du dein persönliches Trainingsziel in die Tat umsetzen möchtest
• Wenn du meine persönlichen Erfahrungen und sportwissenschaftlichen Inputs für deine persönliche Zielsetzung nutzen möchtest
• Wenn du deinen Trainingserfolg dokumentieren möchtest und deine Fortschritte bewusst kontrollieren willst